08.00 - 08.30 pagi - penjemputan dari hotel (waktu penjemputan tergantung lokasi hotel)
10.00 pagi - tiba di titik start arung jeram Telaga Waja
10.00 - 10.30 pagi - Persiapan, pengarahan keselamatan dan pemasangan peralatan
10.30 pagi - mulai arung jeram
12.25 siang - tiba di titik finish, mandi dan persiapan makan siang
13.00 siang - Makan siang